وهم الطيبة

ظلماتك خلف الضوء وحقيقتك خلف القناع

أندريا ماثيوز

نعيش في مجتمعاتٍ تريد أن تقنعنا أنّ استنزافنا لأنفسنا في سبيل الآخر طيبة، وأنّ كل ما هو عكس ذلك ينبع، ولا بدّ، من نفسٍ شرّيرة. صرنا مُقتنعين اقتناعًا تامًّا بأن لا خيار أمامنا سوى تلبية طلبات محيطنا والالتزام بالواجبات التي يفرضها علينا لأنّنا، وببساطة، طيّبون. وإذا لم نلبِّ تلك الطلبات ونلتزم بتلك الواجبات يصيبنا الأرق والتوتّر من شدّة الإحساس بالذنب، إلى أن نعود ونقوم بتلك الأشياء للتخلّص من هذا الإحساس الذي يثقل كاهلنا، ولو كان ذلك على حساب مصلحتنا أو راحتنا، حتى نضمن قبول الآخرين بنا. لكن هل نحن، إذا ما قمنا بتلك الأمور وتخلّصنا من إحساسنا بالذنب، نشعر حقًّا بالتحرّر والراحة؟ هل مساعدتنا للآخرين وإنجازنا للمهام بدافع الواجب يجعلان منّا حقًّا أشخاصًا طيّبين وصالحين؟ وبالتالي أشخاصًا جديرين بالتقدير؟ وما هي الطيبة أصلًا؟ ألا يختلف تعريفها من فردٍ إلى آخر، من ظرفٍ إلى آخر، ومن ثقافةٍ إلى أُخرى؟ إذًا كيف نقيس جدارتنا على أساسٍ مُتحرّكٍ غير ثابت؟ يستعرض هذا الكتاب أمثلةً مفيدةً جدًّا من خبرة ماثيوز في المُعالجة، ويقودنا في رحلةٍ عميقة الأثر نحو الشفاء من وهم الطيبة الذي غالبًا ما تختبئ خلفه مخاوفنا وضعفنا و"الإيغو" الذي يتحكم بصورتنا، حتى نتمكن من أن نعيش من خلال ذاتنا الحقيقيّة. تساعدنا ماثيوز على التنبّه إلى الأدوات الكامنة في داخلنا التي تحاول باستمرارٍ إرشادنا على الطريق نحو السلام الداخلي، والتي لا تحتاج منّا سوى إلى الالتفات نحوها والإصغاء إليها. المزيد >

ألو... جورجيت

أسرار المطبخ اللبناني من جيل إلى جيل

زينا ناكوزي عقيقي

"ألو... جورجيت" يتوجّه إلى عشّاق الأكل الطيّب، من لبنانيين إلى أجانب، مقيمين أو غير مقيمين في لبنان، مبتدئين أو متمرّسين في الطبخ. يعرض الكتاب أكثر من 275 وصفة من المطبخ اللبناني، لكلّ منها صورة شهيّة، وشرح واضح خطوة بخطوة، مع عدد السعرات الحراريّة، بالإضافة إلى لفتات نظر مفيدة ووصفات إكسترا سريعة للمزيد من السهولة في التحضير والتنفيذ. يضمّ "ألو... جورجيت" مجموعة من الوصفات اللبنانية التقليديّة، المتوارثة شفهيًّا من أمّ إلى ابنتها على مدار الأجيال، وقد اتّخذت طابعًا عصريًّا من دون أن تفقد شيئًا من مذاقها الأصيل. كلّ ذلك إلى جانب تلك الأسرار الصغيرة التي احتفظت بها جدّاتنا بغيرة، والتي بفضلها يتحوّل طبق شهيّ إلى طبق لا يُضاهى. من المازات الشهيرة إلى الوصفات العائليّة، من الأطباق اليوميّة اللذيذة إلى أطباق الولائم الفاخرة، يُقدّم لكم هذا الكتاب كلّ أسرار المطبخ اللبنانيّ! الطبخ سهل! والطبخ اللبناني أيضًا! المزيد >

كيف أقول لا للآخرين ونعم لذاتي

السبيل إلى حياة هنيئة

هيام كوزما

ثمّة أعداد من الكتب التي تتناول موضوع حبّ الذات والثقة بالنفس من شتّى الزوايا، غير أنّ هذا الدليل المبتكَر يتميّز عن سواه. إنّه يخلص إلى حقيقة في غاية الوضوح والواقعيّة وهي أنّ حبّ الذات لا يكفي، بل الأهمّ هو أن نعامل أنفسنا معاملة جيّدة. هذا ما تسعى المؤلّفة إليه مستلهمةً خبرتها كطبيبة ومرشدة ومدرّبة في تطوير الذات. لأنّ لنا الحقّ جميعًا في عدم الكمال وفي الانفعال والتأثّر. المزيد >

الفريق المميز

أحلى تلوين + 2 صفحة ستيكرز

Disney Junior

احْمِلوا مَعَكُمْ، أَينَما ذَهَبْتُمْ، فَريقَ سبايْدِرْمان المُمَيَّز. اسْتَمتِعوا مَعَهُ بِمُغامَرَةِ التَّلْوينِ وَالمُلْصَقاتِ الكَثيرَة! المزيد >

لبنان: نشأة الحرية والديمقراطية في الشرق الأدنى

جذور لبنان الكبير

هيام جورج ملاط

تميّزت مجتمعات الشرق الأدنى بأنّها محطّ اهتمام لدى الديبلوماسيين والسياسيين والمؤرّخين والصحافيين منذ بداية الأزمنة الحديثة. ومع نهاية الحرب العالمية الأولى (1918) وحتّى اليوم، تضافرت عناصر عدّة لإبقاء هذه المنطقة في موضع التحدي السياسي والاستراتيجي والأمني الدائم. المزيد >

جدّتي التي نعرفها ولا تعرفنا

بيار فاضل

جَدَّتي لَمْ تَعُدْ تَعْرِفُنا. لَكِنَّها تَعْرِفُ نَظْرَةَ أَبي، وَلَمْسَةَ أُمِّي، وَوُرودَ أَخي، وَرَقْصَةَ أُخْتي، وَأَلْحاني. جَدَّتي تَنْسى كَثيرًا، الوُجوهَ وَالأَسْماءَ، الأَيَّامَ وَالأَشْهُرَ، تَنْسى الكَلِمات... لَمْ يَعُدْ في ذاكِرَةِ جَدَّتي سِوى أُغْنِيَةٍ قَديمَةٍ، وَحُبٍّ كَثير... - تَوْعِيَةُ الأَطْفالِ عَلى مَرَضِ ألزهايْمِر - اكْتِشافُ طُرُقِ التَّواصُلِ مَعَ المَريض - مُواجَهَةُ تَحَدِّياتِ المَرَضِ كَعائِلَةٍ واحِدَة - أَهَمِّيَّةُ دَوْرِ العائِلَةِ في تَقْديمِ الدَّعْم المزيد >

غابريال شانيل

خيوط حياتها

هالة كوثراني

كتاب أنيق وفخم يتناول قصة حياة مصمّمة الأزياء الفرنسية غابريال شانيل (1883-1971)، والثورة التي أحدثتها في عالم الموضة عبر التاريخ. المزيد >

ملف شتاين

خوسيه كارلوس ليوب

1968، جزيرة مايوركا الإسبانية. بابلو ريدورسا مراهقٌ يعيش مع جدَّيه حياةً باهتةً. منفذه الوحيد تلك الدقائق القليلة التي يقضيها في تأمّل أمّ وأبٌ لا يعرف عنهما شيئًا إلّا تلك البطاقات البريديّة، كلّ واحدة من مدينة مختلفة. إلى يوم ظهور غييرمو شتاين، الطالب الجديد. فبين القمصان المقلّمة وقَصّات الشعر المتشابهة، برز شتاين في واقي مطر أحمر وسروال جلديّ، وجرأة تبلغ حدّ الوقاحة. يومذاك، اكتشف ريدورسا بُعدًا جديدًا للألوان. رآها نورًا يشعّ من منزل شتاين وأخته باولا، هذين الغريبين اللذين يجرؤان على العيش في عالم ملوّن. المزيد >

لبنان الكيان المهزوز

من بشارة الخوري الى ميشال عون

محسن دلّول مع يوسف مرتضى

محسن دلّول – صحافي وسياسي لبناني (مواليد علي النهري، زحلة، 1933) شغل مواقع حزبية في الحزب التقدّمي الاشتراكي منذ عام 1951، وأخرى رسمية في الدولة اللبنانية، إذ عُيـِّن نائبًا عن قضاء بعلبك الهرمل سنة 1991، كما انتُخب نائبًا عن قضاء زحلة عام 1992، وعن محافظة البقاع عام 1996، ثمّ عن زحلة مجدّدًا عام 2000. كذلك، شغل مناصب وزارية في وزارتي الزراعة والدفاع من عام 1990 حتّى عام 1998. له ثلاثة عشر مؤلّفًا سابقًا. هذا كتابه الأوّل عن دار نوفل. يوسف مرتضى – صحافي وإعلامي لبناني (مواليد تمنين التحتا، بعلبك، 1950)، بدأ نشاطه السياسي منذ المرحلة الثانوية، ليصبح لاحقًا من قياديّي الحزب الشيوعي اللبناني. هو عضو في مجلس السلم العالمي وفي منظمة التضامن الأفرو آسيوي، كما يشغل منصب نائب رئيس جمعية الصداقة اللبنانية الروسية لشؤون الإعلام، وهو عضو ناشط في «تحالف وطني»، إحدى هيئات ثورة 17 تشرين اللبنانية. صدرت له عدّة مؤلفات سابقًا مع الوزير دلول. هذا كتابه الأوّل عن دار نوفل. المزيد >